加圧下着はダイエット効果なし

加圧下着には想像するようなダイエット効果はありません。加圧下着を履くだけで痩せるというようなものではないのです。

加圧下着は加圧ダイエットは流行してから考え出された商品ですが、加圧下着に加圧ダイエットと同じような効果を求めても実際には裏切られそうです。

まず、加圧ダイエットの効果は一般的に知られているほど大きくはなく、痩せる効果と言うよりむしろ特定の部分の筋肉を効率よく肥大させるためのトレーニングだと思っておいた方がよいです。

だから、痩せるために加圧ダイエットをしているのなら、痩せずに加圧ダイエットをしている部位の筋肉だけが肥大していくと思っておくとよいでしょう。

筋トレで太くたくましい筋肉を得たい人にとっては好都合なトレーニングです。

加圧ダイエットのしくみは筋トレをする部位を縛って血流を抑制させることにより、その部位の筋肥大を促すことです。

ここで加圧下着のダイエット効果に話を戻すと、加圧下着を履いたからと言って血流が抑制されるほど体が締め付けられるわけではありません。

血流が抑制されるほどの締め付けを行えば逆に組織が壊死する可能性もあり、そのような危険な下着が販売されているわけもありません。

また、加圧ダイエットで効果を得るためには、血流を抑制したうえで筋トレを行う必要があります。加圧下着を履いただけでは筋トレしたことにはならないので、筋肥大の効果も得られないというわけです。

加圧下着はごく普通の補正下着(脂肪を抑えつけてスタイルを良く見せる下着)と同じだと考えて間違いありません。