履いて痩せるダイエットは効果なし

履いて痩せるスパッツなど、履くだけで痩せるというダイエット商品には効果がないと考えて間違いありません。

その他、履いているだけで代謝がよくなって痩せるといったダイエットサンダルにも、当然のことながらダイエット効果はありません。

まず、「履くだけで痩せる」ような効果は絶対にあり得ません。ただ履いて寝ているだけで痩せるようなダイエット商品が発明されればノーベル賞ものです。(というか、人間の体のしくみを考えるとそれはあり得ない。)

また、加圧エクサパンツのように履いて運動をすればダイエット効果が上がるような商品もありますが、そういった商品のダイエット効果も期待しない方がよいでしょう。

加圧エクサパンツは加圧ダイエットを意識して名前を考案したものだと思われます。

世間一般には、加圧ダイエットは痩せるというイメージがあるため、加圧と名の付くエクササイズパンツはダイエットに役立つものだと認識するでしょう。

しかし、加圧ダイエットはバンドでしばって血流を限定させ、血流が少ない状態で筋トレをすれば筋肉が発達しやすくなるという体のしくみを利用したダイエット方法です。(ダイエット方法というより、筋肉を効率よく発達させる筋トレ法です。)

よって、加圧エクサパンツに加圧ダイエットの効果を求めるなら血流が阻止されるほどの体への締め付けが必要ですが、それほどの締め付けは絶対にありえません。

なぜなら、加圧ダイエットの効果を発揮する程度の締め付けとは、長時間締め付け続けるると組織が壊死するような強い締め付け程度だからです。

他の「履いて痩せる」「履いて運動をすると痩せる」といったダイエット商品についても、程度の差こそあれダイエット効果を期待できないのは言うまでもありません。