ダイエットであと3キロ痩せる方法

もしダイエットであと3キロがなかなか痩せられない場合、摂取カロリーを減らすという観点だけでなく基礎代謝を上げるという観点からダイエットを考える必要があります。

恐らく今までに度重なるダイエットを繰り返してきたものだと思いますが、痩せてはリバウンドをして…という過程を繰り返して、ダイエットしてもあと3キロだけがどうしても落ちないのだと思います。

この場合の3キロの壁を乗り越えるのは簡単なものではなく、容易に急激な食事制限をして3キロ体重を落としても、強烈なリバウンドでまたあと3キロの状態まで戻してしまってばかりなのではないでしょうか。

このような「痩せる⇒リバウンド⇒また痩せる…」の繰り返しから脱する確実な方法としては、基礎代謝を上げることです。

食事制限でダイエットを繰り返してきたような人ほど、現在の基礎代謝が大きく低下しているものです。そのため、あと3キロを落としてもすぐにリバウンドしてしまうのです。

基礎代謝を上げる方法には運動がありますが、酵素を補うような簡単な方法でも基礎代謝は上がります。

体のエネルギー代謝には酵素が必須の成分であり、酵素は生活習慣や年齢によって不足しがちな成分だからです。

酵素ドリンクで置き換えダイエットをした場合、摂取カロリーを制限しながら代謝の低下も防ぐことができます。

このような代謝の低下を防ぐ効果は、他のダイエットドリンクにはないものです。