浜田ブリトニーのダイエットは本当?

浜田ブリトニーのダイエットと言えば、ベジライフ酵素液による酵素ダイエットです。浜田ブリトニーは酵素ダイエットで劇的に痩せたわけですが、置き換えによるカロリー制限と酵素によるダイエット効果による結果でしょう。

で、浜田ブリトニーが本当にベジライフ酵素液で痩せたのかというと、それは本当のことでしょう。

まず、置き換えダイエットの効果が大きいです。

ダイエットシェイクなど他の置き換えダイエットでも同じですが、カロリー制限の効果は絶大です。例えば、600kcalの食事を1食50kcalの置き換え食品に置き換えれば550kcal分のカロリー制限ができます。

550kcalといえば13日で体脂肪を1キロ減らすダイエット効果があります。

また、酵素という成分には代謝を上げて消費カロリーを増やす効果もあります。これはダイエットシェイクにはない酵素特有の効果ですが、これが体重の減り方をただの置き換えダイエット以上に大きくしています。

ただ、ベジライフ酵素液の酵素数は90種類です。これより酵素数が多い酵素ドリンクもあり、酵素の効果を更に期待したい場合は酵素数が多い製品の方がよいと思います。

例えば、ベルタ酵素の場合は酵素数が508種類であり、市販の製品では酵素数が一番多いです。

人の体内で働いている4000種類以上の酵素が代謝に関わっているわけなので、90種類の酵素を補うより508種類の酵素を補う方が効果は大きいです。