お金を使って短期間で痩せる方法の優劣

お金を使って短期間で痩せるといっても方法はいくつかあります。運動系のダイエット器具はじっくり長期間かけて痩せるものなので、短期間で痩せるには向いていません。

また、ブルブル振動のダイエット器具など、体に当てるだけのダイエット器具はダイエット効果がゼロなので論外です。

運動系のものはお金を使っても短期間で痩せることはできないので、選択肢からは外れることになります。

やはりお金を使っても短期間で痩せる方法となると、置き換えダイエット系のものになります。置き換えダイエットは摂取カロリーを一気に減らせるので体重も短期間で一気に落とせます。

しかし、置き換えダイエットの欠点は基礎代謝を低下させることです。マイクロダイエットやプロテインダイエットなどダイエットドリンクはこれ(基礎代謝を低下させる)がそのまま当てはまります。

よって、置き換えダイエットは短期間で痩せる方法としては優秀ですが、基礎代謝を低下させるためダイエット後に最もリバウンドしやすいダイエット方法とも言い換えられます。

では、置き換えダイエットをすれば必ず基礎代謝を低下させてしまうのか?

これには例外があり、基礎代謝の低下を防ぎながら短期間で痩せる方法が全くないわけではありません。基礎代謝を低下させない置き換えダイエットは酵素ダイエットです。

酵素には基礎代謝を上げる効果があるため、酵素ドリンクで置き換えダイエットをすれば基礎代謝の低下を防ぎながら短期間で痩せることができるわけです。